自転車に乗ると健康によくダイエットができます。 私は4年前、メタボ解消と膝痛を無くすためロードバイクに乗り始めました。 ダイエットはすぐにできました。 乗り始めてから半年くらいで、5Kg減量に成功しました。 現在は、さらに2kg減量して、乗り始め…
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